¿Puedo tener una crisis de ansiedad en vacaciones?
La respuesta es sí, y de hecho, es algo que ocurre con relativa frecuencia. Tal y como vimos en el artículo anterior, \»¿Qué es una crisis de ansiedad?\», la crisis de ansiedad se origina como consecuencia de situaciones que generan tensión o que se perciben como una amenaza, que pueden ser puntuales o mantenidas en el tiempo, como por ejemplo presentarse a una oposición o un proceso de divorcio complicado.
Sin embargo, la crisis de ansiedad puede darse una vez que esa situación ha terminado o se ha resuelto. Por eso a veces, ocurre en vacaciones, para gran desconcierto del que lo padece.
En estos casos, la persona vive la crisis de ansiedad como algo aislado e incontrolable, y que no guarda relación con nada, pero no es así, es una manifestación en diferido de la tensión vivida.
Es importante tener presente que la crisis de ansiedad obedece a esas situaciones de tensión, de lo contrario, se vivirá como algo surgido “de la nada” y la persona desarrollará más miedo del esperable, a que le vuelva a ocurrir.
Así que no te preocupes si sufres una crisis de ansiedad en vacaciones, es algo que puede ocurrir y siempre responde a un motivo.
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Hasta la próxima!
